Ezt választottad? A szülészetekről és a szoptatásról

A La Leche Ligás baba-mama csoportomra mindig jönnek várandósok is, és ennek különösen örülök, hiszen meggyőződésem, hogy ez a leghatásosabb szoptatásra felkészítés: látni másokat szoptatni, különböző korú gyerekekkel, testvérekkel, más-más problémákkal, kérdésekkel, örömökkel. Sosem hagyom ki, hogy játsszunk egy jót: mindenki sorra kerül, és mondhat valamit a kismamának/kismamáknak útravalóul a szüléshez, szülés utáni első napokhoz. Mégpedig azt a valamit, amit ő maga leghasznosabbnak, legfontosabbnak vélt akkor, illetve olyasmit, amit így utólag a legfontosabbnak tartott volna.
Persze a válaszok különböznek, mert mindenkinek más és más ugrik be arról, hogy mi a legfontosabb. Akinek hamar kisebesedett a melle, az a jó mellrehelyezést és a szakértő segítséget hangsúlyozza. Akinek gond volt a kisbabájával, hasznos találja, ha megtanul fejni auz első napokban, hogy elláthassa tejjel a babát.
De a visszatérő, örök sláger a 24 órás rooming-in. Ne hagyd, hogy elválasszanak a kisbabádtól! - hányan tanácsolták ezt már a csoportomban az újaknak jó szívvel? Össze sem tudom számolni.

Mi ebben a nagy szám?
1. Hiszen tény, hogy az egészségügyi törvény kimondja, hogy a 24 órás együttes elhelyezés a babával nem tagadható meg.
2. Tény, hogy logikusan hangzik, hiszen erre várunk mindannyian: hogy végre meglegyen a baba, és lássuk, érezzük, gondoskodjunk róla, szeretgessük.
3. Elméletileg mindenki tudja, hogy igény szerint akkor lehet szoptatni, ha ott van veled a baba. Egyébként kapja odabent a cumisüveget, tápszert, cukros vizet, cumit és így tovább, te meg majd győzd helyrehozni a károkat, amit ezzel okoznak.

Ezért ne hagyjátok elvinni a kisbabát!
Tegyétek szóvá, ne engedjétek elvinni magatok mellől az egészséges kisbabátokat! Saját egészségetekért és a baba egészségéért is úgy teheted a legtöbbet, ha vele maradsz.
Szeretnénk, ha átláthatóak, anya- és bababarátok lennének a szülészetek, és jó volna, ha a szakma szabályait nem a helyi szokásjog határozná meg, hanem az, ami tudományos bizonyítékokkal és józan ésszel is alátámasztva a legjobb a babának és a mamának. A jelenlegi nemzetközi szakmai standard pedig nem más, mint a 24 órás rooming-in.

A Kismama babakonyhája

Már a második, javított és bővített kiadás !
2012.

A legnagyobb példányszámban eladott könyvem:)

Egy kis bevezetés a család egészséges étkezésébe a babaetetés ürügyén. Ügyelve arra, hogy a szoptatást, anyatejet ne váltsa fel túl korán a szilárd étel. Szem előtt tartva, hogy az evés ne váljon mindennapos harccá és pótcselekvéssé, unaloműzővé, hanem az legyen, ami: örömteli, energiát, igazi tápanyagokat biztosító esemény. Ha szeretnél változtatni a szénhidrátban, cukorban túlságosan gazdag étrendeteken, akkor kiindulópontnak éppen jó lesz ez a könyv, amelyben rengeteg finom, kisbabáknak és a családnak is való ételreceptet találsz színes fotókkal, lépésről lépésre közeledve ahhoz a pillanathoz, amikor a baba is a családdal együtt eszik.

Megújulás szülés után

Megújulás, mert arra sokszor szükségünk van!
Azt szeretem benne legjobban, hogy vegyes műfaj: szakácskönyv és életmód tanácsadás egyszerre, mégpedig egy speciális élethelyzetben: kisgyerekes, többgyerekes, szoptató anyáknak, aki erősek, egészségesek és szépek szeretnének maradni, és közben megszabadulni a fölös kilóktól.
127 kipróbált "fogyókúrás" receptet találsz a könyvben, húsmenteset, tejmenteset, reggelinek, uzsonnának, desszertnek valót, és olyanokat is, amelyektől állítólag nőni fog a tejmennyiség, ha szoptatsz. Az ételek elkészítéséhez nem szükséges cukrot, édesítőszert használni, kizárólag egészséges alapanyagokból készülnek, magas rosttartalmúak, sok nyers összetevőt tartalmaznak, vagyis olyanok, amelyektől hosszú időre jóllakhatsz, és nem emelik meg túl gyorsan a vércukorszintedet, miközben ellátnak a fontos és hasznos tápanyagokkal. Szinte valamennyi recept olyan, hogy a családod is vevő lesz rá, sőt, a szilárd ételekkel éppen ismerkedő babának is adhatsz a legtöbből. Mindenütt feltüntettem, hogy mennyi idős kortól adhatsz belőle a gyerekeknek, esetleg milyen módosításokkal. Receptjeim további előnye, hogy elkészítésük nem igényel sem komoly főzőtudományt, sem rengeteg időt. Egyszerűek, hatásosak és finomak. Ez a könyv egyébként a Kismama babakonyhájának http://bookline.hu/product/home.action?id=49926&type=22&_v=W_Ungvary_Renata_A_Kismama_babakonyhaja folytatása is egyben.

A szoptatás kézikönyve

Megjelent a szoptatásról szóló könyvem! Időrendben haladva, a baba életkora szerint csoportosítottam benne azokat a kérdéseket és rá adott válaszaimat, amelyek leggyakrabban hangzottak el az elmúlt tíz évben. Ez egyben azt is jelenti, hogy inkább az átfogó, sokakat érintő témák kerültek bele. Igyekeztem rövid és lényegre törő válaszokat adni, miközben célom volt, hogy ahol csak lehetett, a szokásostól eltérő megvilágításba helyezzem a problémát. Igaz, kapható most több szoptatásról szóló könyv is. Amellett, hogy a biológiai alapok mindenütt egyformák, ez a könyv az itt és most-ra is hangsúlyt helyez, vagyis magyar táj, magyar ecsettel:) Belekerültek minden fejezet végén a személyes tapasztalataim is. Mert igaz ugyan, hogy nem általános érvényűek, de én személy szerint sokat tanultam a hibáimból és az örömeimből is. Talán másnak is segíthetnek.

Többek között itt rendelheted meg, ha érdekel: http://www.polc.hu/konyv/a_szoptatas_kezikonyve/726633/